今回は血液量と血流が髪の毛にどう影響を与えているかお話ししたいと思います。
毛根って、毛細血管の血液から栄養をもらって成長するんですよね。
その時に、一回に１００個栄養を持ってきてくれる血液と、
一回に５０個しか栄養を持ってこない血液とじゃ雲泥の差で成長差が出てきます。
実は肌も同じで、血液量が多くなり血流が良くなると、お肌にどんどん栄養が行くように
なるので、肌がきれいになるんですよね。
そう、まずは血液量を増やして、血流を良くしていきましょう！！
じゃあどーやって血を増やすかなんですけど、絶対にとったほうが良い食材があります。
それは、、、
1、プルーン
2、血の滴るような肉
3、柑橘系の果物
この3っつをとって、髪をふさふさ、肌はプルプルにしていきましょう！！
ついでに、血液量が増えると体内でのコラーゲン生成が促されるので、これまたお肌が
プルプルに♪
皆様是非！！
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