2021年3月15日良質な睡眠こんにちは! 今日は生活で変えていける! 髪の話です! 人間の体自体、睡眠をとることにとり エネルギーを回復します! つまり睡眠不足になってしまうと、 髪自体にも影響が出てしまいます>< 夜10時から深夜2時の時間帯 この4時間の間に髪の毛に栄養が最も供給されます。 髪の毛のためにも睡眠にばらつきがでないように してあげることがとっても重要です! 睡眠は自分の健康のためにも必要不可欠です! 少しずつでも見直していきましょう!
こんにちは! 今日は生活で変えていける! 髪の話です! 人間の体自体、睡眠をとることにとり エネルギーを回復します! つまり睡眠不足になってしまうと、 髪自体にも影響が出てしまいます>< 夜10時から深夜2時の時間帯 この4時間の間に髪の毛に栄養が最も供給されます。 髪の毛のためにも睡眠にばらつきがでないように してあげることがとっても重要です! 睡眠は自分の健康のためにも必要不可欠です! 少しずつでも見直していきましょう!
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